1 boite de sardines à l'huile d'olive
2 portions de carré frais 0%
1 échalote
1 filet de jus de citron
Persil, ciboulette, Poivre
Ouvrez la boite de sardines, jetez l'huile et écrasez les sardines dans un saladier à l'aide d'une fourchette.
Incorporez le fromage frais, puis l'échalote finement haché. Ajoutez un filet de jus de citron, les herbes finement hachés et goûtez pour vérifier l'assaisonnement.
Servez frais avec des petites tranches de pain grillé ou farcir des petites tomates.
Ouvrez la boite de sardines, jetez l'huile et écrasez les sardines dans un saladier à l'aide d'une fourchette.
Incorporez le fromage frais, puis l'échalote finement haché. Ajoutez un filet de jus de citron, les herbes finement hachés et goûtez pour vérifier l'assaisonnement.
Servez frais avec des petites tranches de pain grillé ou farcir des petites tomates.
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